Bananenkuchen mit Öl

Hervorgehoben unter: Backfreuden pur

Ich liebe diesen Bananenkuchen mit Öl, weil er einfach zuzubereiten ist und immer saftig bleibt. Die Kombination aus reifen Bananen und hochwertigem Öl sorgt für eine besonders aromatische Note. Jedes Mal, wenn ich den Kuchen backe, erfüllt sich die Küche mit einem unwiderstehlichen Duft, der Erinnerungen weckt. Egal ob zum Kaffee oder als süße Freude zwischendurch, dieser Kuchen ist ein echter Hit und perfekt für jeden Anlass.

Pauline Buchner

Erstellt von

Pauline Buchner

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-14T11:43:19.644Z

Als ich zum ersten Mal diesen Bananenkuchen mit Öl ausprobierte, war ich skeptisch, ob die Konsistenz und der Geschmack stimmen würden. Aber ich kann euch sagen, es war eine Offenbarung! Die Verwendung von Öl verleiht dem Kuchen nicht nur Feuchtigkeit, sondern macht ihn auch unglaublich fluffig.

Ein kleiner Tipp, den ich gelernt habe: Verwendet unbedingt sehr reife Bananen, denn je reifer sie sind, desto intensiver ist der Geschmack. Ich püriere sie immer gründlich, um die perfekte Textur zu erreichen. Probiert es aus, ihr werdet den Unterschied lieben!

Warum Sie diesen Bananenkuchen lieben werden

  • Saftige Konsistenz, die durch das Öl perfekt zur Geltung kommt
  • Einfach zuzubereiten mit wenigen Zutaten
  • Natürliche Süße durch reife Bananen

Die Bedeutung der Zutaten

Die Wahl der reifen Bananen ist entscheidend für den Geschmack dieses Bananenkuchens. Achten Sie darauf, dass die Bananen gut überreif sind, da sie bei der Zubereitung ihre natürliche Süße freisetzen. Die besten Bananen haben eine braune Schale mit vielen Flecken; sie geben dem Kuchen nicht nur eine süßere Note, sondern tragen auch zur feuchten Konsistenz bei.

Das verwendete Öl spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Sonnenblumenöl ist neutral im Geschmack und lässt die Aromen der Bananen hervorheben. Für eine aromatischere Variante können Sie auch Olivenöl verwenden. Es hat zwar einen stärkeren Geschmack, verleiht dem Kuchen jedoch eine besondere Note, die wunderbar mit den Bananen harmoniert.

Tipps für den perfekten Teig

Beim Verrühren der Bananenmischung mit Zucker und Öl ist es wichtig, die Mischung gut zu emulgieren, bis sie homogener und leicht schaumig wird. Dies hilft, Luft in den Teig zu bringen, was zu einem fluffigeren Endresultat führt. Achten Sie darauf, die Eier nacheinander unterzurühren, damit sich die Flüssigkeit gleichmäßig verteilt und die Struktur des Kuchens verbessert wird.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Mischen der trockenen Zutaten. Vermengen Sie das Mehl und das Backpulver gründlich, bevor Sie sie zur Bananenmischung geben. So vermeiden Sie Klumpen im Teig. Das Hinzufügen einer Prise Salz verstärkt die Süße des Kuchens und sorgt für ein rundes Geschmacksprofil.

Variationen und Aufbewahrung

Dieser Bananenkuchen kann leicht nach Ihrem Geschmack abgeändert werden. Sie können zum Beispiel Zimt oder Muskatnuss hinzufügen, um eine warme, würzige Note zu erzielen. Obwohl Walnüsse und Schokoladenstückchen optional sind, geben sie dem Kuchen einen zusätzlichen Crunch und einen Hauch von Schokolade, der besonders gut zu den Bananen passt. Experimentieren Sie auch mit anderen Zutaten wie Kokosraspeln oder verschiedenen Nüssen.

Um den Kuchen optimal zu lagern, lassen Sie ihn vollständig abkühlen, bevor Sie ihn in ein luftdichtes Gefäß geben. Er bleibt bei Raumtemperatur etwa 3-4 Tage frisch. Wenn Sie den Kuchen länger aufbewahren möchten, können Sie ihn auch einfrieren. Wickeln Sie ihn dafür gut in Frischhaltefolie und anschließend in Alufolie ein. So bleibt er bis zu drei Monate haltbar. Vor dem Servieren lassen Sie ihn einfach bei Raumtemperatur auftauen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für den Bananenkuchen mit Öl:

Zutaten

  • 3 reife Bananen
  • 250 ml Sonnenblumenöl
  • 200 g Zucker
  • 4 Eier
  • 300 g Mehl
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Teelöffel Zimt (optional)
  • 50 g Walnüsse oder Schokoladenstückchen (optional)

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten bereit sind, bevor Sie mit dem Backen beginnen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um den Bananenkuchen zuzubereiten:

Bananen vorbereiten

Die reifen Bananen in einer Schüssel gründlich zerdrücken, bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.

Teig zubereiten

Das Öl und den Zucker zu den zerdrückten Bananen hinzufügen und gut vermischen. Dann die Eier nacheinander einrühren.

Trockene Zutaten mischen

Das Mehl, Backpulver, Salz und Zimt in einer separaten Schüssel vermengen.

Vermengen

Die trockenen Zutaten nach und nach zur Bananenmischung geben und alles gut umrühren. Optional die Walnüsse oder Schokoladenstückchen hinzufügen.

Backen

Den Teig in eine gefettete Kastenform gießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 45 Minuten backen.

Abkühlen lassen

Den Kuchen nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und in der Form abkühlen lassen, bevor man ihn herausnimmt.

Genießen Sie Ihren frisch gebackenen Bananenkuchen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine besondere Note können Sie die Walnüsse leicht anrösten, bevor Sie sie zum Teig geben.

Backen des Kuchens

Achten Sie darauf, den Teig in eine gut gefettete Kastenform zu geben, um ein Ankleben zu verhindern. Eine Kastenform sorgt dafür, dass der Kuchen gleichmäßig backt und eine schöne Form erhält. Wenn Sie möchten, können Sie die Form zusätzlich mit Mehl bestäuben, um das Risiko des Anhaftens weiter zu reduzieren.

Das Backen bei 180 °C ist ideal für diesen Kuchen. Halten Sie nach 45 Minuten Rücksprache mit einem Holzstäbchen oder einem Zahnstocher: Wenn es sauber herauskommt, ist der Kuchen fertigg gebacken. Wird der Kuchen zu dunkel, können Sie ihn mit Alufolie abdecken, um ein Überbacken zu vermeiden. Achten Sie darauf, den Kuchen nicht zu lange im Ofen zu lassen, um die Feuchtigkeit zu bewahren.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Bananenkuchen lauwarm für das beste Geschmackserlebnis. Er schmeckt hervorragend mit einer Tasse frischem Kaffee oder Tee. Eine Option wäre auch, ihn mit etwas Puderzucker zu bestäuben oder mit einer Glasur aus Frischkäse und Limette zu überziehen, was einen aufregenden Geschmacks-Kontrast bietet.

Für besondere Anlässe können Sie den Kuchen auch in Scheiben schneiden und mit einer Kugel Vanilleeis servieren. Das warme Dessert in Kombination mit dem kalten Eis sorgt für einen herzhaften Genuss, der ideale Höhepunkte bei Feiern oder einem gemütlichen Abend mit Freunden setzt.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Öl durch Butter ersetzen?

Ja, Sie können die gleiche Menge geschmolzene Butter verwenden, aber beachten Sie, dass der Kuchen etwas weniger feucht sein könnte.

→ Wie lange hält der Kuchen?

Der Kuchen bleibt in einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage frisch.

→ Kann ich den Kuchen einfrieren?

Ja, der Bananenkuchen lässt sich gut einfrieren. Wickeln Sie ihn einfach in Frischhaltefolie ein und lagern Sie ihn im Gefrierfach.

→ Kann ich andere Früchte hinzufügen?

Ja, Sie können auch Äpfel, Ananas oder Beeren hinzugeben, um dem Kuchen eine andere Geschmacksrichtung zu verleihen.

Bananenkuchen mit Öl

Ich liebe diesen Bananenkuchen mit Öl, weil er einfach zuzubereiten ist und immer saftig bleibt. Die Kombination aus reifen Bananen und hochwertigem Öl sorgt für eine besonders aromatische Note. Jedes Mal, wenn ich den Kuchen backe, erfüllt sich die Küche mit einem unwiderstehlichen Duft, der Erinnerungen weckt. Egal ob zum Kaffee oder als süße Freude zwischendurch, dieser Kuchen ist ein echter Hit und perfekt für jeden Anlass.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit45
Gesamtzeit60

Erstellt von: Pauline Buchner

Rezeptart: Backfreuden pur

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 8 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 reife Bananen
  2. 250 ml Sonnenblumenöl
  3. 200 g Zucker
  4. 4 Eier
  5. 300 g Mehl
  6. 1 Päckchen Backpulver
  7. 1 Prise Salz
  8. 1 Teelöffel Zimt (optional)
  9. 50 g Walnüsse oder Schokoladenstückchen (optional)

Anweisungen

Schritt 01

Die reifen Bananen in einer Schüssel gründlich zerdrücken, bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.

Schritt 02

Das Öl und den Zucker zu den zerdrückten Bananen hinzufügen und gut vermischen. Dann die Eier nacheinander einrühren.

Schritt 03

Das Mehl, Backpulver, Salz und Zimt in einer separaten Schüssel vermengen.

Schritt 04

Die trockenen Zutaten nach und nach zur Bananenmischung geben und alles gut umrühren. Optional die Walnüsse oder Schokoladenstückchen hinzufügen.

Schritt 05

Den Teig in eine gefettete Kastenform gießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 45 Minuten backen.

Schritt 06

Den Kuchen nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und in der Form abkühlen lassen, bevor man ihn herausnimmt.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine besondere Note können Sie die Walnüsse leicht anrösten, bevor Sie sie zum Teig geben.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 280 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 70mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 38g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 20g
  • Protein: 3g